下痢の食事療法

下痢は薬だけではよくなりません。水分補給と食事療法が最も大切です。

１．嘔吐や下痢がひどく食欲の無い間は、食事より水分補給が大切です。
　最初は少量ずつ頻回に水分摂取させてください。
　ベビー用イオン飲料（なければスポーツドリンクでも可），リンゴ果汁，お茶等を飲ませてください。
　(果汁なら消化のよいリンゴ果汁がよく、ミカン果汁は避けてください)

２．牛乳、人工乳等は乳糖を多量に含んでおり、腸内で発酵して下痢を悪化させることがあります。
　中止するか医師の指示に従ってください。

３．主食は消化吸収のよいお粥、食パン等がよいでしょう。　特に下痢のひどいときは、これら主食を中心に与えてください。
　下の表を参考にして、食事を摂ってください。

４．下痢の改善にしたがって、徐々に普通食に戻してください。

		下痢時に適した食べ物	避けるべき食べ物
主食		お粥・食パン・そーめん
副食	タンパク質	豆腐・卵・白身魚・鶏肉（ささみ）	赤身魚、豚肉、牛肉等（脂肪分が多く消化吸収が悪い）
	野菜類	人参・白菜・ほうれん草・じゃがいも等を煮てやわらかくする。
	果物	りんご（すりおろしりんご）	みかん
水分		ベビー用イオン飲料（なければスポーツドリンクでも可）・りんごジュース・お茶	みかんジュース

｛参考｝　下痢の時の食事メニュー

　　豆腐や野菜の味噌汁・茶碗蒸し・炒り卵・煮魚・野菜スープ
（野菜スープは水分補給もかねたよい食べ物で、特に人参ス一プは便を硬くする作用もありよいでしょう）